Un peu d'histoire

En Chine : elle serait apparue 4000 ans avant notre ère dans le cadre de la pratique de l'acupuncture. En chinois, l'idéogramme "pied " signifie littéralement "partie du corps qui sauvegarde la santé".

Dans l'Egypte ancienne, on gravait sur les tombeaux les connaissances et activités des médecins défunts. Dès 2330 avant J.C sur le sarcophage d'Ankhmahor étaient représentées des scènes de soins dentaires, d'accouchements et de réflexologie. Ces fresques sont connues sous le nom de Tombeau des Médecins.
Les hiéroglyphes signifient: « Ne me fais pas mal » et le praticien répond : « Je ferai en sorte que tu me remercies ».

Dans toute l'Asie, des traités de médecine et des représentations des pieds du Bouddha ou de Vishnu (tradition hindoue) évoquent
la symbolique des pieds et expliquent le rôle majeur de la voûte plantaire dans le traitement des déséquilibres organiques et les moyens de les traiter.

Au fil du temps, diverses formes de réflexologie ont été développées et pratiquées à travers le monde et plusieurs médecins ont écrit sur le sujet. En Occident, l'un des premiers ouvrages sur le sujet a été publié en 1582 par deux médecins européens, célèbres en leur temps, les Drs Adamus et Atatis.

La réflexologie moderne remonte aux travaux d’un médecin américain, le Dr William Fitzgerald (1872-1942), ORL de formation.
Il avait constaté que les amérindiens utilisaient des méthodes de pression de point pour soulager leurs douleurs.
Suite à ses recherches, il put effectuer de petites interventions ORL en remplaçant l’anesthésie par des clamps métalliques disposés sur les orteils suivant les zones d’interventions. Sa cartographie définit des lignes énergétiques verticales traversant le corps.

Le Docteur Riley (USA) : convaincu par les découvertes du Dr Fitzgerald, étudia auprès de lui et appliqua ses méthodes dans son propre cabinet pendant plus de 40 ans. Sa cartographie ajouta des zones horizontales ce qui augmenta et précisa les zones de pression.

Dr Eunice Ingham (USA-1889-1974) : kinésithérapeute, elle est engagée par le Dr Riley, et est à l’origine de la réflexologie plantaire que nous connaissons aujourd’hui. Elle a soigneusement répertorié l’emplacement des points douloureux en lien avec des symptômes.
Sa cartographie établit, de façon détaillée, des zones plantaires dites « réflexes ».

Son neveu, Dwight Byers, fut un des premiers cobayes d’Eunice Ingham, puis il devint son bras droit dès 1961. Maintenant âgé de plus de 80 ans, il poursuit toujours l'œuvre de sa tante, convaincu, comme elle, que la réflexologie peut contribuer à soulager les souffrances de l'humanité. Il a également fondé la première école de réflexologie, l’International Institute of Reflexology.

Dans quel cas consulter ? Les bienfaits de la réflexologie...

« Il y a près de 7 200 terminaisons nerveuses dans chaque pied. Ce fait, plus que tout autre, explique peut-être pourquoi nous nous sentons si bien lorsque l’on s’occupe de nos pieds. Les terminaisons nerveuses des pieds sont étroitement interconnectées par la moelle épinière et le cerveau, à toutes les parties du corps »
(Ray C. Wunderlich Jr., Docteur en médecine, St Petersburg, Florida, Mars 1983)

La réflexologie est particulièrement recommandée pour :

- Procurer de la détente et du mieux-être, lutter contre le stress, l’anxiété, la fatigue et retrouver de l’énergie ;

- soulager les maux du quotidien, tels que les douleurs dorsales, cervicales, les maux de tête et le syndrome prémenstruel ;

- Stimuler les organes et les glandes, et ainsi diminuer les troubles dits fonctionnels en rétablissant le bon fonctionnement des grands systèmes de l’organisme : respiratoire, digestif, endocrinien, urinaire etc. ;

- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique, pour éliminer les toxines et renforcer le système immunitaire ;

- Apporter du confort et améliorer la qualité de vie de personnes atteintes d'une maladie chronique ou supportant des traitements lourds ;

- Maintenir en bonne santé et prévenir la maladie. En stimulant les systèmes lymphatique, endocrinien et les organes internes la réflexologie soutient nos défenses immunitaires et aide à gérer le stress à l’origine de beaucoup de maux ...

La réflexologie est particulièrement recommandée pour :

- Procurer de la détente et du mieux-être, lutter contre le stress, l’anxiété, la fatigue et retrouver de l’énergie ;

- soulager les maux du quotidien, tels que les douleurs dorsales, cervicales, les maux de tête et le syndrome prémenstruel ;

- Stimuler les organes et les glandes, et ainsi diminuer les troubles dits fonctionnels en rétablissant le bon fonctionnement des grands systèmes de l’organisme : respiratoire, digestif, endocrinien, urinaire etc. ;

- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique, pour éliminer les toxines et renforcer le système immunitaire ;

- Apporter du confort et améliorer la qualité de vie de personnes atteintes d'une maladie chronique ou supportant des traitements lourds ;

- Maintenir en bonne santé et prévenir la maladie. En stimulant les systèmes lymphatique, endocrinien et les organes internes la réflexologie soutient nos défenses immunitaires et aide à gérer le stress à l’origine de beaucoup de maux ...

Mes différentes approches en réflexologie

La réflexologie plantaire se pratique sur des pieds propres et sains (pas de blessures, ni verrues ...). Au niveau de chaque pied se trouvent 7200 terminaisons nerveuses, chaque stimulus donné au niveau du pied va agir directement sur la partie du corps concerné via le système nerveux. Les 2 pieds forment une unité et l’on prend en compte non seulement le dessous mais aussi le dessus des pieds. Le chevauchement des zones correspond à la superposition anatomique des organes.

La réflexologie palmaire repose sur les mêmes principes que la réflexologie plantaire mais a l'avantage de pouvoir se pratiquer plus aisément, notamment lorsque cette dernière est contre-indiquée ou en cas d'hypersensibilité plantaire par exemple. Elle est très appréciée des personnes âgées mais aussi des enfants (c’est un bon moyen d’apaiser les enfants nerveux, qui relâchent immédiatement leurs tensions dès que l’on touche leurs mains). C’est une technique non intrusive, efficace et relaxante. Les mains ne renferment pas moins de 3000 terminaisons nerveuses en relation avec tout l’organisme. Elles sont axées sur le cortex et par conséquent sur la partie consciente de l’individu, contrairement aux pieds qui, eux, contiennent des récepteurs liés aux systèmes neurovégétatifs, secteur de l’inconscient.

La réflexologie cranio-faciale aussi appelée Dien Chan est une technique réflexe de relaxation et de stimulation, héritée de la médecine chinoise, qui consiste à exercer des pressions sur des points précis du visage et du crâne. Elle apporte une sensation de détente des muscles du front et de la face, ainsi que des fascias (tissu conjonctif qui protège nos os, muscles, tendons, ligaments, viscères et glandes, ainsi que nos vaisseaux) où s'accumulent des tensions en cas de stress, à la suite de traumatismes physiques ou psychiques. Tout comme les zones réflexes des pieds et des mains, les zones réflexes du visage sont liées à des organes et parties du corps. Elle est préconisée pour évacuer un stress, surmenage, fatigue passagère qui s’ancrent peu à peu, pour soulager des migraines. Elle procure une libération émotionnelle et une sensation de bien-être général.

Pratiquée sur un patient allongé, dos nu, la réflexologie dorsale ou vertébrale consiste à soulager le mal de dos et à traiter certaines tensions, souvent en relation avec d'autres zones ou organes. Notre dos accumule quotidiennement le stress, le ras le bol et mémorise les émotions et expériences difficiles, entrainant parfois des blocages. La colonne vertébrale, également nommée « arbre de vie », représente notre clé de voûte. Elle supporte le poids du corps, lui permet permet de bouger et pivoter, mais elle sécurise aussi le passage de la moelle épinière et des nerfs qui en partent pour rejoindre différentes parties du corps. Ce sont justement ces nerfs rachidiens qui sont stimulés pour détendre, redynamiser l’organisme et interpeller la mémoire organique afin de rétablir la circulation de l'énergie, l’équilibre dans le corps et le psychisme. Elle est au besoin associée à la pause de ventouse à froid.

Quel que soit le sport pratiqué, il provoque un encrassement par l’accumulation des toxines, qui, en forte quantité déclenche des maux, des douleurs et des tensions, qui peuvent réduire les performances. La réflexologie sportive propose deux temps : la  préparation et la récupération. Avant l'effort, pour optimiser les performances, elle consiste à diminuer le stress, réguler le sommeil, favoriser la détente musculaire et mentale, améliorer la concentration et redonner confiance en soi, activer la circulation sanguine et lymphatique, rétablir l'énergie et redynamiser le corps, procurer une sensation de légèreté dans les jambes, libérer la respiration et favoriser l'endurance. Après l'effort, elle  permet de soulager les zones douloureuses, les maux de dos, les crampes et les courbatures, aider à la réparation des micro-traumatismes, mobiliser les déchets et toxines et faciliter leur élimination, réduire les tensions nerveuses et musculaires, aider le corps à retrouver son équilibre et ses capacités d'auto-guérison.

La réflexologie pédiatrique est la réflexologie, essentiellement plantaire, adaptée aux enfants et peut être pratiquée dès la naissance. La durée de la séance est fonction de l’âge et de la disponibilité de l’enfant (env. 15 minutes pour un bébé et jusqu’à 30 minutes pour un enfant) et toujours en présence de l'un de ses parents. Le toucher est plus doux que pour un adulte mais tout aussi efficace car l'enfant est beaucoup plus réceptif. La correction du trouble ou soulagement des douleurs peut s'avérer très rapide. Elle peut être pratiquée pour soulager des petits maux de la vie quotidienne (douleurs de ventre, douleurs de dents, douleurs d’otites, drainage des rhumes, atténuation des tensions, diminution des reflux, sommeil perturbé…). La séance ne sera pas possible sur un enfant trop agité, en cas de fièvre, inflammation, injection d'un vaccin datant de moins de 7 jours, blessure au pied ou à la jambe.

Après un temps d'accueil et d'échange qui me permettra d'en savoir un peu plus sur votre état de santé général selon les informations que vous voudrez bien me confier (qualité du sommeil, de la digestion, du niveau de stress, opérations récentes…) et sur le but de votre visite, je vous installerai confortablement sur ma table de massage afin que vous puissiez profiter pleinement du soin et vous détendre. La séance se déroulera dans un environnement calme et chaleureux, accompagnée d'un fond musical et d'une diffusion d'huile essentielle si vous le désirez.

Les premiers gestes de réflexologie sont en effet dédiés à la détente, puis s’ensuivent des manipulations précises sur les zones réflexes en utilisant différentes techniques de pression et de stimulation en insistant sur les plus nouées. Celles-ci indiquent la cause ou le « terrain du malade ». Elles ne correspondent pas forcement à l’endroit d’un trouble mais indiquent son origine. Ainsi le symptôme n’est pas abordé isolément et l’organisme est traité dans son ensemble.

Pendant et à la fin de la séance, je vous inviterai, si vous le souhaitez, à échanger sur vos sensations.

Après la séance, je vous recommande de vous reposer si le besoin s'en fait sentir et de reprendre progressivement vos activités, en sachant écouter votre corps. Et il est également très important de bien s'hydrater afin d’éliminer les toxines.

Après une séance de réflexologie des réactions diverses peuvent survenir comme de la fatigue, un sommeil perturbé, une augmentation des secrétions organiques (urines, sueurs, diarrhées...) cela peut arriver mais ce n'est pas une règle.

Ces réactions sont tout à fait normales et passagères et différentes en fonction des personnes et des séances. C’est le signe que votre corps réagit au soin !

Comment se déroule une séance ?

La fréquence des séances

En fait, cela dépend des motifs de la consultation : elle peut être d’une ou plusieurs séances pour un trouble aigu, d’une séance par mois pour un trouble chronique (les symptômes ne s’installant pas en un jour dans le corps, et mettent parfois un peu de temps à s’améliorer) ou encore à chaque changement de saison à titre préventif.

Et pour le bien-être, une seule séance apporte déjà une grande relaxation !

En tout cas, la fréquence des consultations est à adapter en fonction des besoins de la personne.

Il existe peu de contre-indications à la réflexologie. Toutefois, il faut s’abstenir de pratiquer sur un pied blessé ou une jambe atteinte d'un problème circulatoire grave (thrombose/phlébite), et suspendre la séance en cas de réactions excessives du patient.

Des précautions sont à prendre auprès des femmes en début de grossesse, chez les personnes ayant eu des problèmes cardiaques récents ou atteintes de maladies dégénératives selon l’état de leurs défenses immunitaires notamment.

Les contre-indications